「西内キッズジム」（宮崎市権現町、TEL 0985-25-2121）がオープンして2カ月がたった。

さまざまな道具を使い楽しながらも体を鍛える

　子どもの体幹トレーニングや瞬発力、フィジカル強化などを中心に子どもの心身を育てることを目的としている同ジム。開設したのは、空手で世界チャンピオンに輝くなど国内外でタイトル獲得の経歴を持つ西内真由さん。海外でのトレーニングや指導で会得した海外式のトレーニングを地元へ普及すべく、2015（平成27）年に帰郷。現在はトップアスリートや一般人が通う「西内ジム」や空手道場を運営するほか、子育て支援員として幼稚園に勤務している。

　同ジムを開設した経緯について西内さんは「幼稚園勤務や空手道場で子どもと接する中で、現代の子どもたちは運動や遊びをする場所が昔に比べて非常に少なくなり、子ども時代に身に付けるべき運動能力を養いにくくなっていると感じた。運動する場所と機会を増やしたいと思った」と話す。

　レッスンは「楽しく」をテーマに、全身を使った運動や瞬発力、柔軟性などを鍛えるさまざまな種類の動きをミニゲーム感覚で体験できる内容。西内さんは「体重、身長、成長スピードは個人によってバラバラ。勝利至上主義ではなく長い目で子どもの成長をサポートしていくことを重要視しているので、将来的にスポーツで活躍したい子どもも、勝ち負けに関係なくスポーツを楽しみたい子どもも楽しめる内容にしている」と話す。

　開校日時は木曜17時10分～。16時からは空手教室も開いている。道着不要で、基本稽古から遊びを交えたトレーニングまで行っている。ジム、空手教室とも見学、初回体験無料。前日までの要予約。