「女性のためのシェイプアップ教室－Shape－」が8月1日、吾田東公民館星倉山瀬（日南市吾田東10）で始まった。

「女性のためのシェイプアップ教室－Shape－」のチラシ（写真提供＝鳥越康平さん）

　教室を開いたのは、日南市出身でボディーメークインストラクターとスポーツフードアドバイザーの資格を持つ鳥越康平さん。これまでに延べ100人以上をサポートしてきたという。鳥越さんは「以前は引っ込み思案で人前で話すことも苦手だったが、何かを変えたいと思い始めたジムでのトレーニングで、自分の体がどんどん変化していく経験を通して自信を持てるようになった」と振り返る。「フィジークの大会出場をきっかけにインスタグラムやユーチューブで活動を発信するようになり、視聴者から『やり方を教えてほしい』との要望を受け、オンラインで主に食事のサポートを始めるようになった」とも。

　1年ほど前には、日南市内のパーソナルジムへ就職。対面でトレーナーを務める中、体験利用する女性は多いが金額やトレーニングの負荷が大きいなどの理由で継続できない人が多いことに気付いたという。「低価格で、場所も公民館という親しみやすい場所で気軽に訪れてほしいと思い教室を開いた」と鳥越さん。

　同教室では最大5人までの少人数制レッスンを採用。「自宅トレーニングとパーソナルジムの中間的サービス」で、プロのトレーナーが付き、それぞれに合ったトレーニングを行う。具体的には、「ワンダーコア」を使った無酸素運動と、器具を使わず体を動かす有酸素運動を行う。

　今月18日には、オープン後初の体験会を実施。8人が参加した。

　レッスンは、月曜・木曜＝9時～10時、16時～17時、土曜＝9時～10時。料金は1回1,000円。初回無料。